頭皮の効果的なマッサージについて

髪が生成されるためには、髪というタンパク質を生成するために必要な栄養素や酸素・水分を血液からしっかりと取り込む必要があります。身体のマッサージと同様に、頭皮も皮膚が刺激されることで血流が増進されるのですが、実は頭皮部分のみをマッサージしても大きな効果が見込めません。

人間の血液は身体の中心である心臓から送られていきますが、頭部は心臓よりも上の位置にあるため首の頚動脈付近で血流停滞が起こりやすくなります。このため、頭皮部分のみを刺激しても首の血流向上を施さなければ頭部の血液量がそもそも十分でないことになります。人間の頭部血液は脳への流入が最も多い状態ですから、心臓から最も遠い頭皮部分へは当然血液量が減り、針のような毛根部分の毛細血管へは血液供給が減ってしまうのです。ここで重要なのが頚動脈のマッサージです。耳の後ろから顎の下へ向かって指で揉みながらなぞることを繰り返してみて下さい。仕事の途中でもリラックス中でも思いついたタイミングで何となく行なう習慣をつけるだけでも効果は全く変わってきます。また、肩こりがある方は磁気による効果を再度検証してみて下さい。いわゆるエレキバン等の貼り薬です。磁気は血流増進効果が認められており、肩こりはいわゆる血行不良ですので効果があるのです。最近は首にかけるタイプの商品もあり、肩こりがなくとも頚動脈の血流改善に有効ですから試してみることをおススメします。
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